游泳對兒童八大好處
炎炎夏日,帶著孩子去兒童水上樂園玩是個不錯的主意,兒童游泳可謂好處多多,至少在以下8個方面對兒童身心發(fā)育有促進作用:
1、游泳鍛煉可以提高大腦的功能,促進大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力和智力發(fā)育。
2、游泳能模擬羊水環(huán)境,可以使嬰兒身心得到撫慰,調(diào)整睡眠。
3、水的浮力作用及水波、水壓力對皮膚的拍擊,能對外周血管起到按摩作用,使孩子的心臟得到更好的鍛煉。
4、游泳時,水對胸廓的壓力使得肺活量增加。經(jīng)統(tǒng)計,游泳鍛煉后孩子的肺活量可提高74.
5、游泳使孩子對于外界溫度變化的調(diào)節(jié)能力相應(yīng)提高,血液中免疫球蛋白的指標(biāo)較高,不易生病。
6、幼兒游泳時,能充分地接觸陽水與空氣,促進維生素D的吸收,有利于體格發(fā)育。
7、游泳時,身體呈水平狀態(tài),有利于骨骼的靈活性和柔韌性,更好地促進骨骼的生長發(fā)育。
8、為了補償人在水中消耗的能量,消化系統(tǒng)會主動加強消化、吸收功能,來攝取大量的養(yǎng)分。
兒童時期是孩子長個子的黃金期,家長們在對孩子們補充營養(yǎng)同時,也要注重身體鍛煉。游泳是對兒童很好的運動,兒童水上樂園歡迎大家的到來。